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2025年08月23日

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NHKまる得マガジン伊達公子のピラティスレッスン『ココロ』と『カラダ』のキレイをつくる12のプログラム

TV,アニメ
2015年03月18日
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タイトル : NHKまる得マガジン伊達公子のピラティスレッスン『ココロ』と『カラダ』のキレイをつくる12のプログラム

ジャンル : テレビ

コメント:　今年4月にプロテニスプレイヤーとして復帰し活躍中の伊達公子。その彼女が自身のトレーニングにも取り入れているピラティスを伝授するハウツーDVD。基本となる呼吸と姿勢から身体の各部を意識して動かす方法までを12のレッスンで紹介していく。

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