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2025年08月23日

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NHKまる得マガジンメリハリボディーをつくるベリーダンス・エクササイズ

TV,アニメ
2015年03月18日
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タイトル : NHKまる得マガジンメリハリボディーをつくるベリーダンス・エクササイズ

ジャンル : テレビ

コメント:　女性の曲線的な美しさを強調し、独特の筋肉の使い方が特徴のベリーダンスの動きを取り入れたエクササイズ。関節や筋肉に負担を掛けず、日常生活ではあまり使わない筋肉を動かすことによって、シェイプアップや腰痛防止などの効果が期待できる。

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