NHKまる得マガジン 体幹エクササイズ からだの中からスリムにしよう！ 趣味・教養 2015年03月18日 0 タイトル : NHKまる得マガジン 体幹エクササイズ からだの中からスリムにしよう！ジャンル : 趣味・教養コメント: 体幹（コア）とは頭部と四肢を除く体の胴体部分。そしてコアの中でも体の深部にあるのがインナーユニットです。このインナーユニットを鍛えて体幹を安定させると、骨格や内臓が本来の位置に戻るため、姿勢がよくなりボディラインがすっきりします。内臓の働きもよくなり代謝がアップして太りくい体になるなど、いいことずくめで注目される体幹エクササイズを、体づくりのプロが初心者向けに伝授します。 ページはコチラ 人気ブログランキングへ [0回]PR
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