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2025年08月19日

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NHK DVD「カラダをゆるめて美しく健康にゆる体操」

趣味・教養
2015年03月18日
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タイトル : NHK DVD「カラダをゆるめて美しく健康にゆる体操」

ジャンル : 趣味・教養

コメント:　手首・肘・肩・足など、シェイプアップを目的とした7つの部分体操と、胸・脇・肩・腹・腰など、健康を意識した6つの部分体操を紹介予定。特典映像には、Nidoさんの「立ちゆる体操」通しレッスンを収録。

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