NHK DVD 健康になる チベット体操 趣味・教養 2015年03月18日 0 タイトル : NHK DVD 健康になる チベット体操ジャンル : 趣味・教養コメント: チベット仏教の修行法を、一般向けの健康法にアレンジした‘チベット体操’をレクチャー。筋肉トレーニングにヨガや瞑想の要素を含んだ動作と呼吸法からなる簡単体操により、新陳代謝を促進。心身を引き締めてくれる。 ページはコチラ 人気ブログランキングへ [0回]PR
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