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ヨガ・ベーシックス ストレス解消編

ヨガ・ベーシックス ストレス解消編　趣味・教養
タイトル : ヨガ・ベーシックス ストレス解消編

ジャンル : 趣味・教養


コメント:　今回は「ストレス解消」がテーマ。一人一人の心と体に溜まった様々な歪み=ストレスを、呼吸法・ポーズ・瞑想で無理なく解消。

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