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2025年07月02日

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ダンベル健康体操

カルチャー
2015年03月18日
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タイトル : ダンベル健康体操

ジャンル : カルチャー

コメント:　無理なく自分のペースでできるダンベル健康体操を教えるハウツーDVD。講師の萱沼文子が毎日できる基本10種の体操や女性特有の悩みを解消するための体操などを丁寧にレクチャー。ウォームアップもしっかりあるので、日々のエクササイズに打って付け。

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